Просто о Power Plate®

Многие спрашивают, зачем нужен тренажер Power Plate®, если упражнения такие же, как и в обычном спорт зале, в чем заключается работа платформы! Действительно, комплекс упражнений на Power Plate® ничем не отличается от выполняемых в классических тренажерных залах.


Power Plate® пауэр плейт отзывы тренировкиПринцип действия тренажера Power Plate® заключается в создании нестабильной, колеблющейся платформы, которая постоянно на протяжении всего занятия выводит ваше тело из равновесия и заставляет включиться в работу трудно тренируемые в классическом тренажерном зале мышцы-стабилизаторы. От 90 до 100% мышц тела человека участвуют в тренировки на Power Plate®, повышая, таким образом, интенсивность занятия почти в 3 раза! Включение в работу такого количества мышц приводит к выбросу анаболических гормонов, таких как гормона роста и тестостерона, отвечающие за обновление клеток организма и сжигание жиров, а значит похудение и омоложение неизбежны при тренинге на Power Plate®!


Кроме того, ввиду высокой интенсивности занятия выполнять упражнения в несколько подходов нет необходимости, достаточно одного подхода для качественной проработки тренируемой группы мышц! В свою очередь это приводит к значительному сокращению времени занятия до 30 минут с сохранением нагрузки эквивалентной 1.5-2 часам работы в классическом тренажерном зале! Тренинг Power Plate® как результат развития современных фитнес технологий экономит ваше время, делая жизнь лучше и интереснее!

Power Plate® пауэр плейт отзывы тренировки

Грамотное использование тренажера Power Plate® обученным тренером позволяет не только проводить качественную, высокоинтенсивную, силовую тренировку, но и устраивать сеансы приятного массажа и релакса на самой платформе! В конце каждого занятия во время восстанавливающего массажа тренажер Power Plate® работает также эффективно, как и при силовом тренинге. Он расслабляет напряженные мышцы, способствует более быстрому восстановлению после занятия, снижает болевые ощущения на следующий день после нагрузки, способствует расщеплению жировых отложений в местах воздействия платформы, уменьшению отечности и избавлению от целлюлита, имеет выраженный лимфодренажный эффект! Массаж на Power Plate® - это не просто очень приятная процедура, но и полезная!


Тренинг Power Plate® - это не просто фитнес, это принципиальный скачок на новый уровень, который стал возможным благодаря развитию современных технологиям! Познакомиться ближе с Power Plate® можно на гостевом занятии в нашей Студии, записаться на которое необходимо по телефону 909-979! Звоните прямо сейчас! ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ И ВАМ ПЕРЕЗВОНЯТ!


Нет комментариев
Добавить комментарий