Вибротренажеры Power Plate работают по принципу равноускоренного тренинга, в основе которого заложена стимуляция естественной реакции тела на циклоидные колебания. Подобная нагрузка, создаваемая виброплатформой, приводит к рефлекторному сокращению мышечных волокон от 25 до 50 раз в секунду, что способствует улучшению кровообращения, повышению эластичности связок и укреплению костной ткани. Более того, для создания оптимальных условий тренировки, нагрузки Power Plate и, соответственно, мышечные сокращения должны происходить в привычном нам трехмерном пространстве, полностью подчиняясь физиологии адаптации тела человека. В результате достигается непревзойденное увеличение силовых характеристик тела.
В основе принципов, по которым работают тренажеры Power Plate, лежит закон движения, открытый Исааком Ньютоном: сила объекта равна его массе, помноженной на ускорение, или F = MxA. Это означает, что можно увеличить функциональную силу (устойчивость, силу и мощность), используя при выполнении упражнений увеличение массы или изменить вторую важную величину - ускорение. В большинстве видов тренировок и упражнений используется вес "снаряда" - это можно наблюдать при традиционных тренировках с сопротивлением на силовых тренажерах, гантели и т.д.. В технологии Power Plate изменяется вторая составляющая данного уравнения, т.е. значение ускорения (g), при этом используется только собственный вес пользователя.
В результате, создается нагрузка, и тело начинает сопротивляться измененной силе тяжести при каждом выполняемом упражнении. Это является основой всех силовых и оздоровительных программ Power Plate. Надо заметить, что в методике тренировки по методу Равноускоренного тренинга мы не угнетаем, а оптимизируем деятельность нашего организма. Различие лишь только в природе применяемого "стимула" (т.е. изменение значения ускорения), а не в действиях на сопротивление человека весу "снаряда".
Не имея аналогов в мире, Power Plate позволит Вам в короткие сроки и с наименьшими усилиями достичь поразительных результатов. 15-минутная тренировка на Power Plate по степени воздействия на организм равна 1 часу занятий в традиционном тренажерном зале.
Регулярный тренинг с использованием виброплатформ Power Plate оказывает положительное воздействие на опорно-двигательный аппарат, способствует быстрому и эффективному наращиванию мышечной массы, избавлению от дряблости кожи, целлюлита и лишнего веса. С помощью Power Plate повышается плотность костей, расщепляется жир, усиливается снабжение клеток кислородом, возрастает уровень тестостерона у мужчин.
Вибротренажер Power Plate – это настоящий генератор молодости, здоровья и красоты. Он позволяет эффективно тренировать абсолютно все группы мышц. Разработанные программы тренировок позволяют подобрать комплекс упражнений, максимально подходящий именно Вам: сила и здоровье; гибкость и грация; коррекция веса и очищение организма; против целлюлита; эликсир молодости; идеальная фигура; релаксация и массаж.
При использовании тренажера Power Plate усиливается кровообращение и стимулируется снабжение тканей кислородом, что способствует выведению токсинов из организма. Воздействие вибрации на проблемные участки активизирует расщепление жира, а в комплексе с выраженным дренажным эффектом приводит к устранению проявлений целлюлита. Кроме того, за счет увеличения концентрации минералов в костной ткани, предотвращается развитие остеопороза, а кожа становится более гладкой и упругой в результате повышения выработки коллагена. Эти факторы позволяют организму прийти в состояние полного комфорта и дают выраженный омолаживающий эффект.
Таким образом, комплексное воздействие вибраций запускает в организме процессы внутреннего омоложения, что незамедлительно сказывается на внешних признаках.
Тренировки на Power Plate можно использовать как в комплексе с традиционными видами физической активности, так и самостоятельно.
Преимущества, которые вы получаете, занимаясь на тренажерах Power Plate:
- увеличение мышечной силы и выносливости
- повышение гибкости
- контроль веса
- уменьшение целлюлита
- увеличение подвижности суставов
- укрепление сердечно-сосудистой системы
- ускорение восстановления после травм
- увеличение плотности костной ткани
- улучшение реакции
- увеличение уровня тестостерона у мужчин
ПОПРОБУЙТЕ БЕСПЛАТНО